Mamas want more
SYCYLIA I CIAŁO.
RETREAT Z OPIEKĄ DLA DZIECI
Ciało woła, abyś dała mu trochę ruchu i troski? Chcesz wzmocnić swoją asertywność? Nie chcesz zostawiać malucha? Wyjedź w podróż, na której Twój dobrostan stawiamy w centrum.
doświadcz wakacji z dziećmi, na których naprawdę odpoczniesz
Retreat to przerwa od rutyny codzienności. To czas z dala od miejsca zamieszkania, spędzany blisko natury.
Zapraszam Cię do miejsc, gdzie włoskiej natury i kultury doświadczysz bez tłumów i zgiełku, w łagodnym słońcu wiosny lub jesieni. Będziesz mieć czas i przestrzeń, aby skupić się na sobie, zobaczyć na jakim etapie życia jesteś, poczuć czego potrzebujesz, o czym teraz marzysz.
To czas powrotu do siebie.
Ciao Mama
Czy czujesz się wycieńczona, a chciałabyś być pełna energii? Czy chcesz znów czerpać z życia w pełni? Czy chcesz rozpocząć lub wrócić na ścieżkę rozwoju?
Ciao Italia
Czy chcesz odpocząć w pięknym, komfortowym i zanurzonym w naturze miejscu? Czy chcesz być rozpieszczana pysznym, tworzonym z lokalnych produktów, Włoskim jedzeniem?
Ciao bimbi
Czy chcesz być pewna, że kiedy ty odpoczywasz, dziecko ma zapewnioną czułą opiekę? Czy spędzając czas z dzieckiem chcesz mieć poczucie, że jesteś „tu i teraz” i nic nie zaprząta ci głowy?
Zapisz się do newslettera
Spędźmy razem 7 dni na Sycylii
12-19 Października 2024
Zapraszam Ciebie i Twoje dziecko(ci) na tygodniową regenerację.
Stworzyłam warunki, abyś mogła skupić się na sobie, dać czas temu co czujesz, co przeżywasz, ale także, odpowiedzieć na pokusy nic nie robienia oraz inne mniej poważne apetyty.
Zapomnisz o codziennej liście zadań. Codzienny pilates pomoże Ci poczuć swoje ciało, które stanie się silniejsze i przestanie, codziennie, błagać o choćby minutę dłużej spędzoną w łóżku.
Weźmiesz udział w inspirujących warsztatach, usiądziesz w kręgu z kobietami takimi jak ty. Bez dziecka ciągnącego cię za rękę spokojnie dokończysz zdanie. Zrobisz to bez obaw, wiedząc, że dzieci są zaopiekowane, że są tuż obok.
Odetchniesz, by za chwilę, pełna energii, spędzić z nim/i wartościowy czas. Bez planowania, bez gotowania, bez obawy, że zabraknie czasu na to, co ważne.
Zorganizowałam wszystko za Ciebie.
Wyobraź sobie bezcenne chwile wytchnienia
Stoisz na nagrzanej słońcem posadce tarasu. Patrzysz w dal na nadmorskie wzgórza.
Nasycasz się ciszą. Spokojna, że dziecko jest zaopiekowanie, idziesz poćwiczyć. Z lekkością robisz głęboki wdech. Czujesz przyjemność płynącą z ruchu.
W głowie masz wolną przestrzeń. Na warsztatach siadasz w kobiecym kręgu, by z czułością zwrócić się ku sobie. Pracujesz nad asertywnością, z każdym dniem wracasz do bycia sobą. Nie masz listy zadań, nie musisz gotować, nic nie organizujesz.
Celebrujesz czas z dzieckiem, masz energię, by bawić się tak, jak lubicie najbardziej. Na zajęciach z maluchem budzisz dziecko w sobie. Przy wsparciu animatorki wspólnie odkrywacie ruch i taniec, doświadczacie sensorycznych spacerów i zabaw oraz uwalniających śmiech masaży. Budujecie bliskość i zdobywacie zasoby na godziny zabaw.
Wieczorem zasypiasz z płucami pełnymi powietrza. Budzisz się gotowa na nowe.
Ten wyjazd jest dla ciebie, jeśli:
- Jesteś mamą malucha (2-5 lat)
- Pragniesz odetchnąć w pięknym ciepłym miejscu, ale boisz się zostawić malucha
- Twoje ciało woła, abyś dała mu trochę ruchu i troski
- Potrzebujesz wrócić na drogę samorozwoju lub postawić na niej pierwsze kroki
- Potrzebujesz, jak powietrza, kontaktu z innymi, podobnymi do Ciebie kobietami
czego doświadczysz?
to będzie 7 dni na:
Odżywienie swojego ciała
codzienną praktyką pilatesu
Wzmocnienie relacji ze sobą
poprzez codzienne warsztaty czułej asertywności
Budowanie stabilnej i zdrowej relacji z Twoją pociechą
poprzez wieczorne aktywności
Doświadczanie naturalnych i kulturowych bogactw Sycylii
wspólnie z innymi świadomymi mamami
Skorzystanie z masaży oraz wsparcia coachingowego
jeśli na miejscu poczujesz, że tego potrzebujesz
czuła asertywność
Czuła asertywność to postawa szacunku do siebie i innych. Wspiera bycie troskliwym i życzliwym nie tylko dla osób, z którymi nawiązujemy relacje, ale także dla siebie.
Mamy małych dzieci angażują swoją energię w miłość do dziecka, zapominając o miłości do siebie.
Warsztaty czułej asertywności będą praktyką ruchowo-fizyczną, w której będziesz mogła dotknąć, ożywić, odżywić miłość do siebie, poprzez świadome odczuwanie granic i pragnień oraz poćwiczyć ich klarowne komunikowanie.
pilates
Praktyka pilatesu, poprzez którą rozpoczniemy każdy dzień, wprowadzi nas w rutynę zwracania uwagi na siebie, powtarzania potrzebnych zdrowych nawyków oraz czucia, będącego fundamentem kontaktu ze sobą i z innym.
Pilates to trening, który wzmacnia i uelastycznia ciało, przywraca prawidłową postawę. Rozwija świadomość, uczy balansu. To metoda, która dostępna jest dla wszystkich, którą można dostosowywać do indywidualnych potrzeb.
dla dzieci
- Czuła opieka doświadczonych opiekunów/nek mówiących po polsku i/lub po angielsku
- Kreatywne autorskie zajęcia ruchowe dla maluchów i mam
- Zdrowe i smaczne wegetariańskie (bądź włączające ryby i owoce morza) posiłki uwzględniające potrzeby i upodobania dzieci
poznajmy się
nazywam się magda ptasznik i jestem Ambasadorką marki BreatheMama we Włoszech
Mieszkam z partnerem i dwuletnim synkiem w Trentino. Każdego dnia odkrywam włoską rzeczywistość. Mam na to nieustanie rosnący apetyt. Chcę dzielić się moimi odkryciami.
Wspieram kobiety, które chcą wzmocnić relację ciała i umysłu, spotkać się ze swoim ciałem. Uczę, jak go słuchać, dbać o nie i poczuć, że może być źródłem przyjemności i mocy. Robię to przez fizyczność: jestem instruktorką pilatesu, tancerką i choreografką. Studiowałam taniec i pilates w Holandii (School for New Dance Development, BASI Pilates Academy) przez lata pracowałam jako choreografka i tancerka w Warszawie.
czym jest breathemama?
To marka stworzona z myślą o kobietach w szczególnym okresie ich życia, jakim jest macierzyństwo. To, holistyczne, kameralne pobyty dla kobiet, podczas których będziesz miała czas dla siebie, zadbasz o ciało, zregenerujesz umysł, odpoczniesz i usłyszysz, co mówi Twoje serca, a jednocześnie w formule Retreat dla mam i dzieci będziesz mogła przyjechać ze swoimi dzieckiem/dziećmi.
BreatheMama została stworzona przez Karo Kaczmarska. Pierwsza edycja BreatheMama Retreat odbyła się w 2018 w Tajlandii, na którą przyjechało łącznie 30 kobiet z dziećmi. Od tej pory odbyło kilkadziesiąt Retreats, w które bardzo wierzę i które dają możliwość zatrzymania i impuls do zmiany. Stąd powołałam BreatheMama School, podczas którego Ambasadorki misji BreatheMama stworzyły swój autorki i jedyny w swoim rodzaju Retreat.
Zapisz się do newslettera
WEŹ UDZIAŁ W WYJEŹDZIE
12-19 Października 2024, Sycylia
- Codzienne sesje pilates i warsztaty rozwojowe
- Opieka dla dzieci podczas zajęć dla mam
- Wspólne warsztaty dla mam i dzieci
- Zakwaterowanie w obiekcie Danena Sicily w pokojach standard
- Wyżywienie: śniadania, lunch i kolacje oraz przerwy na kawę i przekąski
inwestycja early bird
- do 1 czerwca
- 3350€ - opłata za warsztaty w całości 1800€ przy rezerwacji
- lub 3440€ - przy rezerwacji z zaliczką 550€ na warsztaty reszta kwoty do 12.08
inwestycja
po 1 czerwca
- 3550€ - opłata za warsztaty w całości 2000€ przy rezerwacji
- lub 3650€ - przy rezerwacji z zaliczką 600€ na warsztaty reszta kwoty do 12.08
Cena obejmuje dwie płatności: warsztaty z opieką dla dzieci (2000€) i zakwaterowanie z wyżywieniem (1550€ mama i dziecko).
Dopłata za kolejne dziecko 550€ (150€ to opłata dla ośrodka Danena Sicyly, 400€ to koszt opieki i warsztatów)
masz pytania?
wypełnij formularz kontaktowy
często zadawane pytania
Płatności dokonasz przelewem. Szczegółowe dane, takie jak numery kont i specyfikacje, otrzymasz w wiadomości e-mail po wysłaniu zgłoszenia.
Przewidziane jest zakwaterowanie w pokojach standard z łazienką indywidualną lub dzieloną na dwa pokoje. Istnieje możliwość dopłaty do pokoju superior lub delux. Dokładne ceny pokoi na życzenie.
Nie zapewniamy dojazdu na miejsce, lecz możemy pomóc Ci w organizacji transferu z lotniska w Katanii.
Wypełnij formularz zgłoszeniowy (jest w nim miesce na pytania), bądz napisz na: italy@breathe-mama.com